痛经吃什么食物

首先，痛经是什么?痛经其实就是在月经期间的时候出现的一些腹痛情况，在很多时候一旦过了月经期的时候这些症状就会消失。实际上，痛经有以下方面的原因。

(1)原发性痛经

原发性的痛经是指在第一次来例假的时候就有痛经。一般来说，原发性痛经是因为子宫口出现了狭小的情况，这个说明子宫发育不是非常的良好，所以经血中就会带有一些的子宫内膜，或者说是血块，这些都是会造成痛经的。

(2)继发性痛经

继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。很多时候出现了继发性痛经的时候，很有可能是因为患上了一些妇科疾病造成的。比如说子宫内膜出现了异位，或者说阴道出现了一些炎症等等，这些都是会让出现痛经的原因，如果说我们的子宫内膜出现了前列腺素增多的情况，也会导致我们痛经。建议你到医院妇科进一步检查，明确诊断引起痛经的原因，再考虑下一步的治疗。

(3)子宫发育不良的话，也会导致痛经的，子宫发育不良最容易引起的就是血液供应异常，造成了子宫缺血或者是缺氧等情况，从而会引起女性痛经。

痛经这不能吃那不能吃，那痛经吃什么水果好？

1、温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

例如：花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!

注意：吃可以，但不要多吃。

2、红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净!

当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的!

痛经不能吃什么水果，一般来说水果加热后在月经期间也是可以吃的，但水果也是分着温热寒凉是有性质的，所以痛经期间应当吃温热性质的水果并加热后吃，寒凉性质的水果是不能吃的，否则会加重痛经的症状。