宝宝积食怎么办

1、中医疗法

捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面（见图下①），妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门：板门在大鱼际隆起处（见下图②），妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

2、家庭护理

吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

3、饮食调理

一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

4、医生治疗

一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

1、大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。

2、内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）；适合健儿清解液、宝宝清热宁等，帮助消积、清热。

3、咳嗽者：适用宝宝消积止咳口服液等。

4、呕吐者：适合藿香正气等。

1、喝健脾汤水。妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

2、常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽（中药店可以购买）是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

4、调味作料巧用陈皮

陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

2、七分饱，益健康

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

3、三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

5、睡醒1小时不进食

早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。

6、哺乳妈妈进食要注意

对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

宝宝的身上，似乎总有股天然的“奶香味”萦绕着，让人忍不住想要亲近。不过，有些宝宝人儿虽小，但“口气”可不小!当你想要靠近ta时，却被一个小小的哈欠“击退”了，因为……宝宝有口臭。

一、口臭为何会发生在宝宝身上?

口臭不是成年人的专属，当宝宝存在以下这些问题时，可能就会被口臭盯上。

1、不注意清洁口腔

有些妈妈觉得，宝宝还没长牙(或牙齿还没长齐)，因此不需要刷牙。但是，牙齿长没长齐，和口腔清洁并没有关系。奶、食物残渣长时间存积在宝宝的口腔内时，细菌很容易就找上门。无人打扰的情况下，细菌们快活地滋生繁殖。如此一来，宝宝哪有理由不口臭?

2、饮食结构不合理

宝宝的肠道消化能力尚未发育完善，如果摄入的肉类过多，胃肠道需要消化过多残留的蛋白质，也会导致口臭。

3、宝宝“吃进”太多细菌

如果宝宝经常啃咬沾有口水、细菌的玩具，可能会加速口腔细菌的滋生，引发口臭。

4、其他原因

有些宝宝习惯张嘴呼吸，容易导致唾液蒸发加快，口腔内菌群生长失衡，从而导致口臭。另外胃食管反流、呕吐，或者长蛀牙等问题，也会让口臭找上门。

二、宝宝口臭了，该如何应对?

口臭虽然不能说是一种疾病，但也算是宝宝健康的晴雨表。要想宝宝和口臭说拜拜，那妈妈就要认认真真做好以下几点了!

1、及时清洁宝宝的口腔

这是帮助宝宝远离口臭的最简单、最关键的方法。每次喝奶、吃辅食后，妈妈可以用指套或干净的纱布沾水，帮助宝宝清洁舌头+牙龈上的奶渍、食物残渣。另外，在宝宝溢奶、吐奶后，也要及时清洁口腔。

2、保持饮食均衡

已经添加辅食的宝宝，父母在给宝宝配餐时，要均衡搭配各类不同的食材，确保饮食均衡、多样化。

3、给宝宝的玩具洗个澡

处于“口欲期”的宝宝，一拿到玩具就喜欢往嘴巴里放。为预防过多的细菌进入口腔，建议妈妈定期清洗宝宝常玩的玩具。

4、必要时请求医生的帮助

口臭往往是疾病的症状，而不是病因。

如果宝宝有张嘴呼吸的习惯，建议到口腔科和耳鼻喉科做详细检查。胃食管反流、呕吐，或者长蛀牙等问题，同样可以咨询医生的意见。