产后检查骨盆怎么检查

生产的时候骨盆受到的伤害是非常大的，那么产后检查骨盆怎么检查呢？

产后盆骨检查一般性要去医院做妇科检查，测试骨盆恢复的情况，正常情况下都是42天去做的复查，盆底肌检查主要是用一颗球塞入下体，然后让你跟着电脑的提示吸气呼气，如果显示结果超过60分就及格了。

当然自己也可以进行自检，可以自己用一把椅子，把双腿盘起，在镜子前观察一下自己腰部是否对称，或者自己保持站立的状态，身体向前倾斜，看会不会出现腰痛的情况，如果有腰痛情况，说明也没有完全的康复。建议产后应积极的进行锻炼，让身材尽快恢复，平时保持合理的饮食营养均衡，多吃些蔬菜水果。