如何预防宝宝春困

宝宝春困的预防很多家长都想知道应该要怎么做，所以，到底应该如何预防宝宝春困呢？

首先家里要注意打开门窗来通风，尤其是宝宝的房间，如果空气不流通的话会越来越浑浊，宝宝大脑供氧不足，自然是越来越像睡觉啦！更何况，让宝宝多呼吸点新鲜空气不是还能够让他更加精神吗？

还有，家长们也可以让宝宝适当地锻炼身体。家长可以在陪着宝宝玩的同时让他得到锻炼，例如一些蹦蹦跳跳又或者是打滚的动作。这样宝宝不仅得到了锻炼，而且还会让他的大脑一直处于一种比较兴奋的状态，这样的话他也不容易会觉得困啦！

此外，还可以多带宝宝出去走走，尤其是可以带他去接触大自然，这样的话宝宝能够呼吸到新鲜的空气，还能够促进他的新陈代谢呢！宝宝白天玩够了，晚上自然就想睡觉了，如果只是一味地让宝宝呆在家里，只会让宝宝觉得无聊，觉得更加想睡觉呢！这样一来，宝宝晚上反而就不想睡了呢！因为在中医的角度看来，春困跟湿气入侵人体有关，所以家长还可以多给宝宝吃一些去湿的食物哦！