孕前都需要注意什么

在孕前就有所准备的怀孕是最好的，这段时间叫做备孕期，那么孕前都需要注意什么呢？

从准备怀孕前的3个月，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等，同时还须主副食搭配合理，并且要多样化。饮食上不偏食、不素食，也不要依赖滋补品进补。

孕前要注意提高夫妻生活的质量，可能很多人认为都是在排卵期间能够频繁的同房，就肯定有一天能够成功受孕，却不知道如果夫妻生活过于频繁的话，其实对于精子的生长和成熟也并没有太大的好处，正常情况下而已，想要排出成熟的精子大约需要三天以上的时间，所以若是想要提高受孕率的话，首先就是要保证精子的质量和数量。