经期喝红糖水好不好

很多女性来月经的时候都会喝点红糖水，但是我们要知道，经期喝红糖水到底好不好？

红糖是一味益于补气血的营养冲剂，它能够化瘀活血，也能够有效促进血液的微循环，它的味道甜美，能有效补充人体所需的能量物质，也能起到一定的造血功能，温润滋补，也能解郁暖脾胃，对于不少女性在月经期的不适症状，具备有很好的舒缓作用。

从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。