经期提前十天怎样调理

经期提前十天说明有月经不调的情况，那么经期提前十天怎样调理呢？

经期提前十天一般不用太担心，平时可以多吃些补气血的食物。一般来说，育龄妇女的月经周期为28～30天，前后一周的差异是正常的。经期提前考虑不规则月经的可能性，如由于围绝经期妇女卵巢功能逐渐下降而引起的内分泌失调引起的月经周期缩短。建议月经后3～5天进行6次性激素检查，检查是否有异常，以便根据具体情况进行对症治疗。平时要注意休息和清淡饮食。

同时在月经来的时候一定要注意多给自己按摩一下，因为按摩可以给自己的身体带来舒适，让血液更加流通，经期女性一定要保证自己心情愉悦，不可以让自己过分的劳累，这样不利于女性的身体健康，每天都可以多喝一些温开水，这样对身体比较好，可以缓解一下腹部的疼痛。