例假不能吃芒果吗

芒果虽然味道很好，但属性是湿热的，那么例假不能吃芒果吗？

月经期间是可以吃芒果的，虽然芒果属于寒凉性质的水果，少量食用对月经并不会造成影响。有痛经症状的女性过多食用，可能会加重痛经的症状，所以不建议过多食用。月经期间在饮食上要少吃生冷刺激的食物，尤其是冷饮以及冰冻食物。注意保暖，避免着凉，适当的休息，多吃优质蛋白食物，有助于提高免疫力，月经期间抵抗力会相对下降，容易感染疾病。

中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。