月经量少病怎么调理

月经量少病不是致命的情况，可以调理，具体月经量少病怎么调理呢？

月经量少病可以喝益母草乌骨鸡汤调理，准备一只乌骨鸡，然后去内脏，洗净，然后准备适量的益母草、当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡腹中，然后用针线缝合，将整只鸡放入砂锅中煮熟，并放入适量的调味品，食肉喝汤，每只鸡可以分两到三次服用，月经来临前每天服用一次，连续服用三到五天，就可以使月经恢复正常了。

同时每天保证充足的睡眠。不少女性因为平时的工作压力过于大，或是生活节奏过于紧张，因此容易睡眠不足，久而久之，就容易造成月经紊乱这种状况发生。正确的做法是每天好好地休息，保证充足的睡眠，并要注意调节好自己的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果等，满足身体生长发育所需，让女性的月经逐渐变得正常起来。