补血的水果

女人普遍都存在贫血的问题，气血不足让女性肤色暗淡，精神萎靡，无精打采等，想要改善这些问题就要及时补血。那么，补血的水果有哪些呢？

现在这个季节的桃子正是成熟的时候，所以8月的桃子更加甜，水分非常的多，一口咬下去口腔里全是桃汁，而且现在的桃子味道非常香浓，香味简直就是扑鼻而来，远远都可以闻到桃子的香味了。桃子的营养成分很高哦，富含各种微元素、维生素、果酸，这些成分对我们都是非常好的。注意：桃子属于热带水果，注意不能贪吃，容易引起上火，每天吃1-2个就可以。

红枣：红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。